こんにちは、yuriです。
今回は出産後の入院生活についてです。
普通分娩の人は６日、帝王切開の人は９日入院することになっており、
私は１週間以上病院に滞在することになりました。
手術の日は下半身がまったく動かず…
トイレはカテーテル、入浴は蒸しタオルで拭いてもらうだけ。
点滴を打たれながら、ひたすら横になっていることしかできません。
といっても、やたら眠くていくらでも眠れる感じでしたが…笑。
上半身は動くし薬が効いていればそんなに痛くないので、いろんな人に出産の連絡をしたり、
産後のいろいろ不安なことを調べたりしていました。
ちなみに食事はしばらく流動食です。コンソメスープみたいなものや、味噌汁（具なし）、シチュー（これも具なし）などが出されました。
手術の前は基本的に絶食だったので少量のゼリーぐらいしか食べておらず、ただのスープでもとても美味しく感じられました。
痛み止めのおかげで忘れることができましたが、実は傷跡に加えて後陣痛もめちゃくちゃ痛かった１日目。
薬が切れてくると夜もあまり眠れず、看護師さんに「痛み止め次は何時くらいに使えますか…？」と聞きまくっていました。
（連続では使用できず、何時間か間隔を空ける必要があるのです）
翌日もあまり状況は変わらず。しかしこの日の午後にはカテーテルが外され、
「自分でトイレに行ってみましょう！」と言われました。
トイレ付きの個室だったので、ベッドからトイレまでは４，５歩の距離。
それでも、まず起き上がることすらできない状態の私にとっては、果てしない距離…
ベッドのリクライニングを利用してなんとか起き上がり、生まれたての子鹿のようにプルプル震える足で着地。
足がほとんど上がらないので、すり足で移動してなんとかトイレに行くことができました。
この頃は、「トイレに行こう」と思ってからベッドに戻るまで、３０分はかかっていたなあ…
起き上がる辛さ、歩く辛さを思うと、トイレに行きたくてもなかなか身体が動かなかったのです。
でも、膀胱炎になっちゃうし、動かないと傷口が癒着するし、血栓も怖いし…と自分に言い聞かせ、なんとか頑張ってトイレに向かう日々でした。
そしてこの日はやっと娘を抱っこすることができました！
ちょっと連れてきてもらって抱いただけでしたが、ふにゃふにゃの娘を抱っこしていると痛みも遠のきました。
術後２日目、食事が五分粥とおかずに。
通常の食事に戻るにはお通じを待たなくてはいけないのですが、私は３日後にはお通じがあり、
予定スケジュール通りに普通の食事を食べることができました。
この日から通常は授乳を開始するのですが、術後のストレスからか私が発熱してしまい、断念。
「とにかく休んで！」と、安静にしているよう言われました。
一応、1日に2回くらい娘を連れてきてくれたのですが、写真を撮る以外何もすることがなく、ちょっと困りました（笑）
３日目には、痛いながらもかなり動けるように！
人間ってすごいなあと感動してしまいました。
シャワーもOKになりましたが、傷口を見ないように恐る恐る入っていました（笑）
普通の食事を食べられるようになったためか、痛みがひいてきてしっかり眠れたからか、
この頃からは日に日に回復するのを実感。
今日は楽に起き上がれた！
寝返りできた！
長く歩けた！
と、日々の成長を感じられてうれしかったです。
熱が下がって４日目からは授乳もスタート。
授乳室まで歩くのが大変でしたが、良いリハビリになりました。
私の場合ですが、４日目からはかなり楽になったので、最初の３日頑張りましょう！という感じですね。
まあ、その後も傷が治るまでは色々ありますが、動けない辛さに比べたらなんということはありません。
入院中、辛かったですが、「治らないはずがない！！」と言い聞かせて頑張りました。
入院中はガーゼなど当てているかと思いますが、退院後については
「傷跡を保護するテープを貼ってね」と言われました。
有名なのはこちらのアトファイン。
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これは、貼りっぱなしにし、剥がれたタイミングもしくは５～７日間くらいで貼り替えるそうです。
いろいろなところで売っているので手に入りやすく、絆創膏のようなものなので手軽に貼れますよね。
ただ、ちょっと衛生面が不安だったりしませんか？
私が病院で勧められたのがこちらのエフシートでした。
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シリコンのジェルシートで、透明なので傷跡見えちゃいますが（笑）分厚くてしっかり守られている感があります。
何より、毎日お風呂で洗って繰り返し使うことができるのがいい！
２枚入りなので、洗いながら交互に使っています。
扱っているお店が少ないので、通販で買うのがおすすめです！
退院してすぐ必要になるので、私は入院中に通販で購入して実家に送っておきました。
たぶん病院で用意するよう言われると思いますが、もし言われなかったら用意を忘れずに！
それでは～。
